[ 折都 好星(おりと こうせい) ]


年齢:30代
身長:186.5cm
体重:88kg
職業:会社員


 

[ 上腕二頭筋 成長記録 ]


2020/10/01 – 10/07 実施分

■トレーニングスタート前:33.1cm

■トレーニングスタート後:33.5cm(+0.4cm


先週からついにチャレンジがスタートしました。帰宅後の夜に全8種目を1セット(1種目20回)行い、最後にTENGAを装着しての使用1回を行いました。最初は見本動画を見ながらこんな感じかな?と見様見真似で始めましたが、一週間続けることでようやくコツを掴み負荷が効いているのも分かるようになりました。トレーニングで疲れた腕でのTENGAは更に負荷がかかり大変ですが、気持ち良さが勝って簡単に乗り切ることができます!一週間のトレーニングで結果が出たことに驚きですが、腕よりも胸囲の数値に驚愕しました。なんと胸囲は99.6cmから101cmに!おそらくツーハンデッド チェスト イグニッショントレーニングが効いているのだと思います。残りの3週間もがんばります!


 

 

[ 4Weekトレーニングプログラム詳細 ]


<実施期間>

10月1日〜10月28日 の28日間

 

<4Weekプログラム内容>

TENGA MUSCLE WORKOUT 全8種目を1セット(1種目20回とする)&TENGAを装着しての使用1回 /日を28日間毎日実施。利き腕の上腕二頭筋の変化を計測し、週1回ご報告いたします。

 

 

TENGA MUSCLE WORKOUT詳細はこちら

 


 

twitter
facebook
instagram
youtube

PAGE TOP